A causa dell'arrivo della primavera, la temperatura recente ha oscillato da freddo a caldo, spesso si accompagnano forti venti e polvere e l'aria è secca. La maggior parte delle persone che prendono l'ossigenoterapia sono amiche di malattie respiratorie, specialmente gli anziani, quindi i nostri problemi respiratori sono molto importanti. Longfian ha preparato alcuni piccoli metodi pratici a cui prestare attenzione in primavera l'ossigenoterapia, che dovrebbero essere utili a tutti.
A causa del clima mutevole in primavera, è spesso difficile per le persone adattarsi ei virus approfittano della debolezza e fanno ammalare le persone. I sintomi comuni includono: raffreddore e febbre, malattie dell'apparato digerente, asma, bronchite cronica, artrite, ecc. Le persone suscettibili sono principalmente quelle con un fisico debole, coloro che amano il raffreddore tutto l'anno, i bambini, i giovani e gli anziani, che può essere inalato quotidianamente Ossigeno, inalare ossigeno per 15-20 minuti al giorno può migliorare la forma fisica e prevenire il raffreddore; i pazienti con malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, prima di indossare i vestiti ogni mattina, inalano ossigeno per almeno 25 minuti (circolazione sanguigna umana 25 minuti per ciclo); pazienti con broncopneumopatia cronica ostruttiva, Inalare ossigeno per almeno 7-8 ore al giorno per prevenire attacchi ripetuti dovuti a infezioni del tratto respiratorio superiore; i pazienti con vie respiratorie come bronchite e faringite, insistono sull'inalazione di ossigeno per 1-2 ore al giorno e fanno l'aerosol, l'effetto sarà migliore.
Come mantenere la salute in primavera?
1. Bere acqua
L'aria è secca in primavera e il clima diventerà secco e freddo dopo il forte vento, quindi le persone devono bere più acqua per ammalarsi di meno. Prima di tutto, non bere troppa acqua alla volta, circa 200 ml alla volta sono sufficienti; Allo stesso tempo, è meglio assicurarsi che il volume di consumo giornaliero sia superiore a 1800 ml.
2. Prestare attenzione alla ventilazione interna per ridurre e inibire la propagazione di germi e virus
In primavera, l'inquinamento dell'aria indoor è dozzine di volte più grave di quello all'aperto e non sono disponibili ossigeno e luce sufficienti. Una varietà di virus e germi tende a riprodursi e moltiplicarsi, il che può facilmente causare raffreddori, tracheiti e altre malattie respiratorie. Pertanto, è necessario prestare attenzione alla ventilazione di porte e finestre normalmente aperte, mantenere la circolazione dell'aria e disinfettare regolarmente l'aria interna.
3, aumentare l'umidità relativa dell'aria interna
Solo quando l'umidità dell'aria della stanza raggiunge il 55% -65%, sarà utile per il trattamento e la riabilitazione di varie malattie respiratorie. Per aumentare l'umidità relativa dell'aria, si consiglia di adottare alcune misure efficaci: bere più acqua bollita, asciugare una tazza di acqua bollita per far evaporare l'umidità; spruzzare acqua per terra o mettere una bacinella d'acqua al chiuso; utilizzare un umidificatore d'aria per aumentare l'umidità nell'aria.
4. Rafforzare la consapevolezza di auto-protezione e prendere precauzioni
Cerca di andare in luoghi pubblici densamente popolati il meno possibile ed è meglio indossare una maschera quando devi andare. Prestare inoltre attenzione al mantenimento di buone abitudini di igiene personale come lavarsi spesso le mani, bagni frequenti, cambi frequenti di vestiti, asciugatura frequente di vestiti e biancheria da letto, ecc. E utilizzare immediatamente acqua corrente e lavarsi le mani con sapone.
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