Origini
Sviluppato negli anni '60 dal fisico Manfred von Ardenne, originariamente chiamato "terapia multi-passo di ossigeno", EWOT combina l'esercizio con l'inalazione di ossigeno quasi a pura . da allora questo concetto innovativo si è evoluto in un'area significativa di studio e applicazione in salute e fitness .}}}
Adozione e ricerca
Ewot è stato ampiamente adottato da atleti professionisti, olimpionici e forze militari per aumentare la forza, la resistenza, la resistenza e il recupero . Fondamento di NIH su PubMed, sotto "addestramento iperossico", convalida la sua efficacia .}
Applicazioni moderne
Ewot offre doppi benefici, migliorando sia le prestazioni atletiche che la salute generale . Una sessione tipica prevede 15 minuti di esercizio cardio mentre inalando l'ossigeno quasi a pura ., inoltre, l'emergere di sistemi EWOT a prezzi accessibili rende questa terapia accessibile al pubblico generale .}}}
Meccanismi fisiologici
Durante l'esercizio cardio, la domanda dell'ATP del corpo aumenta, aumentando la frequenza cardiaca, dilantando i vasi sanguigni e aumentando i tassi di respirazione . con l'invecchiamento, il gonfiore capillare limita il flusso di ossigeno . ewot ewot solo due siessmati di bidia Ossigenazione ed energia per un massimo di due settimane a causa di effetti antinfiammatori sostenuti .
Ewot vs . hbot
Ewot supera l'ossigeno terapia iperbarica (HBOT) in efficienza, raggiungendo un parto di ossigeno equivalente in meno del 20% delle volte . HBOT è passivo, usando le aree della camera per raggiungere l'ossigeno, mentre ewot è attivo, sfruttando le prime ostite corse di allenamento co-utili Per il trasporto di ossigeno, evitando i rischi di tossicità dell'ossigeno .
In sintesi, EWOT è una terapia rivoluzionaria con una solida base scientifica, offrendo vantaggi pratici per chiunque mirasse a migliorare la propria condizione fisica .