L'allenamento ipossico combinato con l'esercizio fisico per aumentare il grado di ipossia nel corpo, per mobilitare il potenziale di abilità del corpo, resistere alla risposta fisiologica dell'ipossia e adattarsi attivamente, in modo da raggiungere lo scopo di migliorare le prestazioni atletiche.
L'allenamento per l'ipossia evita gli svantaggi causati dal tradizionale allenamento in quota. Può regolare l'ambiente ipossico secondo l'adattabilità dell'ipossia del corpo, assicurare un allenamento normale e ottenere un adattamento fisiologico benefico del muscolo scheletrico.
Rispetto alla semplice stimolazione ipossica, diverse forme di stimolazione ipossica e diversi metodi di allenamento si combinano per formare diverse modalità di allenamento ipossico, e il meccanismo della funzione e della struttura del muscolo scheletrico è più complicato.
L'effetto dell'allenamento ipossico sulla funzione e sulla struttura dei muscoli scheletrici è principalmente dovuto allo stile di combinazione di ipossia e allenamento.
La differenza tra i soggetti sperimentali e i metodi di test può influenzare la conclusione dell'esperimento, che influenzerà il meccanismo dell'allenamento ipossico sul muscolo scheletrico.
