L'allenamento in quota migliora la resistenza muscolare e aumenta la forma fisica attraverso intense sessioni di allenamento aerobico e anaerobico. Allenarsi con questa maschera prepara un individuo migliore per la competizione o le escursioni in quota migliorando l'economia della respirazione e la capacità di rimanere satura di ossigeno mentre si lavora duramente in quota.
Il risultato è che ti sentirai meno stanco e ti riprenderò più velocemente, il che significa che puoi aumentare l'intensità dell'allenamento e alzare la marcia. Gli studi hanno dimostrato effetti positivi come prestazioni di sprint ripetute migliorate.
